هنر و ادبیات

هنر و ادبیات

این وب متعلق به شما عزیزان است. کپی از مطالب و تصاویر هم آزاد است. لطفا اجازه نگیرید :)

 

جنایاتی که صهیونیست ها در فلسطین و گروه تروریستی داعش در سوریه و عراق مرتکب می شوند به روشنی نشان می دهد که عبارت "کل یوم عاشورا و کل ارض کربلا" یک واقعیت انکارناپذیر است که در سرتاسر تاریخ و در نقطه نقطه جهان قابل تکرار است .

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ آبان ۹۳ ، ۲۱:۲۷
فرناز

 

آموخته ایم از تو وفاداری را

خون تو نوشت معنی یاری را

ای کاش که آب کربلا می آموخت

آن روز زچشمت آبرو داری را ...

 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۱ آبان ۹۳ ، ۲۰:۵۱
فرناز

 

gehirn leistung Sport ist gut und gesund für das Gehirn – messbare Lernerfolge inklusive

همانطور که بدن احتیاج به ورزش دارد، مغز فرمانده ی بدن نیز نیاز به تمرین و ورزش دارد تا عملکرد خوبی داشته باشد. برای این که مغزمان در هر سنی خوب کار کند و هرگز دچار بیماری آلزایمر نشویم باید این ده ورزش را انجام دهیم:

1. مدیتیشن

روزی چند دقیقه در روز برای انجام این ورزش وقت بگذارید. استوار و صاف بنشینید. چشمان خود را ببندید و به آن چه در آن لحظه احساس و دریافت می کنید، تمرکز کنید. مثلاً صدای تنفس و یا صدای گنجشکان در صبح.

2. ورزش های هوازی

 40 دقیقه پیاده روی تند در روز (ترجیحاً در فضای سبز مثل پارک) اکسیژن کافی را به سلول های مغز می رساند و بافت مغز را تقویت می کند. ورزش باعث افزایش هوشیاری و سرعت عمل مغز می شود.

3. تقویت ذهن

حل جدول و معما بهترین ورزش برای مغز است. همچنین برای افزایش توانمندی مغز باید کمتر از ماشین حساب استفاده کرد.

4. حفظ کردن شعر و داستان های کوتاه

این کار باعث تقویت حافظه می شود.

5. خوب بخوابید

تحقیقات نشان می دهد که حافظه ی بلند مدت در طول خواب با پخش مجدد تصاویر منتشر شده در روز تقویت می شود.

6. شب ها غدای سبک بخورید

خوردن غذای زیاد و سنگین در شب باعث بروز استرس طولانی مدت و اختلال در خواب می شود. خواب خوب شب به معنای تقویت قوای ذهنی است.

7. مسواک زدن و کشیدن نخ دندان

سلامت دندان و دهان ارتباط مستقیمی با سلامت مغز دارد. تحقیقات نشان داده است که بیماری پریودنتال و عفونت های لثه ارتباط مستقیمی با کاهش عملکرد مفزی در بزرگسالی دارد.

8. اجتناب از اضطراب و استرس

استرس قدرت مغز را کاهش می دهد. ذهنی که در استرس گرفتار شده بیشتر منابع حافظه را مصرف می کند و به این ترتیب ذهنی کودن و ضعیف باقی می گذارد. گوش دادن به آهنگ مورد علاقه، بازی با کودکان، شنا، یاد گیری یک زبان یا یک حرفه ی جدید و  پرداختن به کارهای مورد علاقه باعث می شوند تا استرس از ذهن پاک شود.

9. خوردن غذاهای مفید برای تقویت مغز

برای این که بتوانیم مواد مغذی لازم را به مغز برسانیم باید از این غذاها استفاده کنیم: ماهی، زغال اخته، آجیل و دانه ها، سبزیجات خانواده ی کلم.

10. تقویت قوه ی تخیل و تجسم

تخیلات و تجسمات سازنده باعث می شوند فرد از انرژی ذهن خود در جهت تغییر و بهبود زندگی خود استفاده کند.

 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۹ آبان ۹۳ ، ۱۲:۱۸
فرناز

کوفی بودن یعنی ، امام رو دوست داشتن ولی در امتحان و فتنه ی " زر و زور و تزویر " رد شدن ...

کوفی بودن یعنی منفعت کوتاه مدتی رو فدای مصلحتی بسیار بزرگتر کردن ...

کوفی بودن یعنی اینکه روز اول تشنه و راه گم کرده به امام رسیدن و سخاوتمندانه سیراب شدن ولی آب رو بر همون امام و خانواده اش بستن ...

کوفی بودن یعنی دوازده هزار دعوتنامه نوشتن ، ولی سی هزار نفر سرباز  رو برای  محاصره کردن او گسیل داشتن ...

کوفی بودن یعنی حرف زدن و پای حرفت نموندن؛  شعار دادن ولی عمل نکردن ؛ عهد بستن ولی پیمان شکستن ...

کوفی بودن یعنی بهترین انسان روی زمین رو دعوت کردن ولی در کنار بدترین و شقی ترین انسانها ایستادن ...

کوفی بودن یعنی قلباً با امام بودن ولی شمشیر بر علیه امام کشیدن ...

کوفی بودن یعنی ...

منبع: گیله مرد

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ آبان ۹۳ ، ۱۱:۰۱
فرناز

 

  

آن که در کاری که نافرمانی خداست بکوشد، امیدش را از دست می دهد و نگرانی ها به او رو می آورد.

امام حسین (ع)

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۲ آبان ۹۳ ، ۲۱:۴۲
فرناز

 

 

ارزش چهارسال را از یک فارغ التحصیل دانشگاه بپرس.

ارزش یک سال را از دانش آموزی بپرس که در امتحان نهایی مردود شده است.

ارزش یک ماه را از مادری بپرس که کودک نارس به دنیا آورده است.

ارزش یک هفته را از ویراستار یک مجله ی هفتگی بپرس.

ارزش یک ساعت را از عاشقانی بپرس که در انتظار زمان ملاقات هستند.

ارزش یک دقیقه را از کسی بپرس که به قطار، اتوبوس یا هواپیما نرسیده است.

ارزش یک ثانیه را از کسی بپرس که از حادثه ای جان سالم به در برده است.

ارزش یک میلی ثانیه را از کسی بپرس که در مسابقات المپیک مدال نقره برده است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ مهر ۹۳ ، ۱۵:۴۳
فرناز

 

 

پرنـــده در صدای خوشش

رنج و درد و ماتـــم نیست

پرنده اهل شکــوه و اهل گلایه و غــم نیست

خوش به حال هوایش و خوش به حال دلش

و خوش به حال پرنـــده

که مثل آدم نیست

"مجتبی کاشانی"

 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۶ مهر ۹۳ ، ۰۸:۴۲
فرناز

اکسپرسیونیسم (1910-1935) مکتبی در ادبیات بود، که اولین بار در آلمان شکوفا شد. هدف اصلی این جنبش نمایش درونی بشر، مخصوصاً عواطفی چون ترس، نفرت، عشق و اضطراب بود. به عبارت دیگر اکسپرسیونیسم شیوه‌ای جدید از بیان تجسمی است که در آن هنرمند برای القای هیجانات شدید خود از رنگ‌های تند و اشکال کج و معوج و خطوط زمخت بهره می‌گیرد. اکسپرسیونیسم به نوعی اغراق در رنگها و شکلهاست، شیوه ای عاری از طبیعت گرایی که می خواست حالات عاطفی را با کژنمایی واقعیت هرچه روشنتر و صریح تر بیان نماید.

 ادوارد مونش (1944-1843) نقاش نروژی یکی از مهمترین پیام‌آوران اکسپرسیونیسم  سده‌ بیستم بود. وی تابلوی "جیغ"  را به عنوان بیانی از حالات روحی انسان وحشت زده ی دوران ارائه می دهد. در این اثر چهره ی از ریخت افتاده ی انسانی را می بینیم که دست هایش را بر روی گوش های خود گذاشته و جیغ می کشد. رنگ های مات  و مرده، فضای نا مطمئن و نچسب از حضور انسان را نشان می دهد. رنج انسان، تهدید مرگ و فساد از موضوعات مورد توجه اکسپرسیونیست هایی چون مونش بوده اند. تابلوی جیغ او مالامال از نگرانی و عصبانیت و بیانگر روح آزرده و تلخکام انسان است.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۴ مهر ۹۳ ، ۱۳:۲۳
فرناز

دنیا بازی گل و پوچش رو با ما آغاز کرده..........

دنیا دستاشو باز کرده و پوچهاشو نشونمون داده و عاقبت کسانی که پوچی و پستی رو انتخاب کردن و همینطور گلهاش و عاقبت انتخاب کنندگانش رو.

کاش در این بازی ساده سخت بازنده نشیم......

آره دنیا بازی گل و پوچش رو با دستای بازش با ما آغاز کرده........

اون با دستای بازش با تو بازی می کنه، تو با چشمای بازت انتخاب و خیلی ساده بازی رو به سود خودت تموم کن؛

انتخاب با توست.........  

برگرفته از وبلاگ جملات زیبا گیله مرد

 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۴ مهر ۹۳ ، ۱۷:۲۲
فرناز

امروز روز عرفه است. روزی که خداوند درهای آسمان را برای پذیرش تضرع های عاشقانه ی بندگانش می گشاید. باز هم خداوند خواهان بازگشت اشرف مخلوقات به بارگاه امن خویش است. روزی که باید برای ذبح نفس سرکش اماره در قربانگاه الهی آماده شویم.پس امروز دست های خود را عاشقانه به سوی عرش الهی بالا می بریم و از خدای مهربان می خواهیم غروب امروز را با غروب گناهانمان یکی گرداند.

در لحظات قشنگ خلوتتان دوستان را هم یاد کنید.....

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ مهر ۹۳ ، ۰۷:۱۴
فرناز

در دوستی هایمان به جای این که دنبال تفاوتهایمان باشیم ، بهتر است به دنبال شباهتهایمان بگردیم ...

شباهتهایی مانند این : " چه جالب ، هر دو مخلوق خداییم... "

5 26 11 mom who was my dad really Mom, whos my dad really?

بر گرفته از وبلاگ جملات زیبا گیله مرد

 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۰ مهر ۹۳ ، ۰۹:۳۱
فرناز

 

http://parvazdarsen.persiangig.com/4cijfvk.jpg

رشد نیلوفر در مرداب

اثبات این نکته است ...

می توان در بدترین شرایط بهترین بود.  

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۷ شهریور ۹۳ ، ۱۲:۴۵
فرناز